清炒花椰菜

材料-

花椰菜                      1小棵

萝卜                         1/3 条

虾                               10尾

蒜米                            适量

调味料-

盐、蚝油各少许

玉米粉勾芡

做法-

1）锅中水滚开后滴少许油，放进花椰菜和萝卜烫一下捞起备用。

2）蒜米爆香，放虾拌炒再倒入花椰菜和萝卜炒熟，加进调味料炒匀和少许玉米粉勾芡即可。